برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من شركة إس إم ديف سوليوشنز ليمتد.
النظام الغذائي لمدة 90 يومًا هو واحد من أفضل وأكثر النظم الغذائية شيوعًا لفقدان الوزن. إنه أفضل نظام غذائي للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن ولكن لا يرغبون في الجوع أو الشعور بالحاجة إلى التضحية بصحتهم. يعتمد النظام الغذائي لمدة 90 يومًا على مفهوم بسيط وسهل الفهم للغاية، وهو أننا جميعًا في حالة توازن استقلابي، وأن الجسم يحاول الحفاظ على هذا التوازن من خلال تناول كمية معينة من الطعام. إذا تناولنا المزيد مما يحتاجه الجسم، فسنزيد من وزننا؛ إذا تناولنا أقل مما يحتاجه الجسم، فسنفقد وزننا. فكرة هذا النظام الغذائي هي تناول كمية محددة من السعرات الحرارية كل يوم، وتناول هذا النوع من الطعام بطريقة لا تؤدي إلى زيادة أو فقدان الوزن. وهذا يعني أننا لن نتناول أي حلويات، ولن نتناول أي أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والأهم من ذلك، لن نتناول أي لحوم أو أسماك. والسبب في ذلك هو أنه إذا تناولنا لحومًا أو أسماكًا، فمن المحتمل أن نستهلك الكثير من الدهون والسعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة وزننا.
تقييمات المستخدمين حول 90-Day Diet Break
هل حاولت 90-Day Diet Break؟ كن أول من ترك رأيك!